Läkning av negativa tankar & övertänkande
MYO Modul 5
Förändra dina tankar - förändra hela ditt liv
Vill du också besitta kunskapen om din egen inneboende förmåga och kraft som kan förändra hela ditt liv?
I den här, för många helt livsförändrande modulen kommer du att få lära dig om hur våra tankar påverkar vårt mående och vilken inneboende kraft dessa tankar har över våra liv. Du kommer att lära dig hur du gör för att bryta det ofta omedvetna beroendet av negativa tankar och känslor som många av oss har och istället styra ditt inre medvetande mot att kunna förändra och skapa ett mer glädjefyllt liv.
Många vittnar om livsomvälvande upplevelser när de för allra första gången börjar förstå hur deras tankar omedvetet skapat deras liv och mående och hur fantastisk det kan kännas att börja kunna ta kontroll och själv påverka och skapa ett välmående de inte visste var möjligt. De går från att vara omedvetna "offer" av sina tankar och känslor till att kunna ta mer medvetet ansvar över hur de mår och vad de vill skapa inom alla områden i deras liv.
För att kunna göra den viktiga förändringen krävs det kunskap och medvetenhet. Allt det och mycket mer kommer du att få i den här modulen.
Modul 5 ingår i MYO-programmet, men kan även köpas separat om du inte vill gå hela programmet.
Innehåll:
1 Introduktionsvideo till modulen
3 Teoriavsnitt
6 Djupgående terapisessioner
5 Utbildningsvideos
3 Övningar
Det här får du i modul 5:
Lära dig att ta kontroll över ditt mående och inte längre känna dig maktlös under dina tankar och känslor.
Effektiva och beprövade metoder för att identifiera och bryta negativa tankemönster och känslor och istället skapa nya bättre positiva känslor och tankar som stärker din självbild och din självkänsla.
Verktyg för att bygga en stabil självkänsla och en trygg självbild, vilket kommer ge dig mer självsäkerhet och självrespekt.
En känsla av frihet och kontroll, där du äntligen kan släppa beroendet av negativa tankar och känslor
"Innan jag påbörjade MYO var jag ofta orolig, övertänkte mycket och tyckte inte om mig själv. Nu har jag fått en så mycket bättre självkänsla och jag vågar tro och lita på mig själv. Jag har lärt mig så mycket om mig själv och varför jag mått så dåligt tidigare. Det här programmet gav mig fantastiska verktyg som jag använder mig av dagligen."
Emma Krans
Innehåll Modul 5 - Läkning av negativa tankar & föreställningar
Här lär du dig hur negativa tankar påverkar dig och hur du kan förändra ditt sätt att tänka för att skapa en positivare syn på dig själv och världen omkring dig.
Terapisession 1
Här får du lära dig hur du bryter negativa tankemönster genom ökad medvetenhet. Du förstår att du har tankar, men att du inte är dina tankar.
Terapisession 2
Här får du hjälp med att minnas och läka olika händelser i din uppväxt som påverkar din självkänsla. Du tränar dig i att känna empati och kärlek för dig själv som liten, vilket ökar din förståelse för dig själv och dina känslomässiga reaktioner.
Terapisession 3
Utveckla och hitta din "inre observatör" och lär dig att inte fastna i negativa tankar när de kommer och går.
Fördjupning
Lär dig om beroendet av negativa tankar, hur det uppstår, symtom på beroende och hur du kan bli fri från det.
Terapisession 4
Här blir du fri från beroendet av negativa tankar och kan skapa positiva en mönster som stärker dig.
Övning
Här får du tillgång till kraftfulla verktyg och praktiska metoder som hjälper dig att ännu mer bryta ditt beroende av övertänkande och negativa tankar och skapa bättre mer positiva tankemönster som stärker din självbild och din självkänsla.
Fördjupning
Lär dig hur dina föreställningar om dig själv och världen formas – och framför allt, hur du kan omprogrammera dem! Skapa nya, stärkande föreställningar som förbättrar din syn på dig själv, din kropp och din omvärld, och som ger dig själv friheten att leva mer fritt.
Övning
Här får du hjälp att identifiera vilka negativa föreställningar du har som du vill bryta
Terapisession 5
Här tar vi bort de negativa föreställningarna som hindrar dig och påverkar dig negativt och skapar nya bättre föreställningar som förbättrar din självbild och självkänsla.
Terapisession 6 inkl övning
Här kommer du i djupare kontakt med din inre röst och din sanning. Vilket gör det lättare för dig att fatta beslut och leva mer i enlighet med dina egna behov och värderingar.
Prova MYO tryggt i 5 dagar
Vi är så övertygade om att du kommer att älska det livsförändrande programmet MYO, precis så mycket som våra tidigare kursdeltagare gjort. När du köper programmet eller en av de fristående modulerna erbjuder vi dig därför alla pengar tillbaka om du ändå, mot förmodan inte skulle känna dig helt nöjd med innehållet efter 5 dagar. Du har med andra ord inget att förlora.
Prova tryggt och påbörja din spännande läkningsprocess idag!
Se fler moduler i MYO
Alla sex moduler ingår i programmet MYO. Tre av modulerna går även går att köpa separat. Klicka på respektive modul för att läsa mer.
"De inspelade terapisessionerna var så härliga. Jag kunde verkligen slappna av på djupet. Jag förvånades också över hur lätt det var att komma i kontakt med mitt undermedvetna. "
Sibel S.
"Är så tacksam över hur de här övningarna och terapisessionerna har hjälpt mig! Jag känner mig som en ny helare och lyckligare människa".
Wilma A
"MYO har jag hjälp mig så mycket! Jag var på väg mot utmattning efter att ha stressat och oroat mig större delen av mitt liv. Jag var högpresterande och hade sällan tid att ta hand om mig själv. MYO har lärt mig att värdesätta mig själv och mina behov. Det har varit en tuff resa men en resa jag inte skulle vilja vara utan. Idag känner jag ett inre lugn och en trygghet i mig själv som är ovärderlig och är så tacksam för allt jag förstått, läkt och lärt mig genom MYO".
Kristina Dahl
