Välkommen till MYO
– Master Yourself Online
⭐⭐⭐⭐⭐
MYO - Masteryourselfonline
Programmet för psykiskhälsa & välmående
⭐⭐⭐⭐⭐
Läk ångest, stress och låg självkänsla – hemma hos dig, i din takt
MYO är ett komplett terapiprogram med 19 guidade sessioner du bara behöver trycka play på – resten sker mjukt och naturligt.
Ingen bindningstid, avsluta när du vill
Känner du igen dig?
Oro och ångest som kommer tillbaka, hur mycket du än försöker tänka bort den
En inre röst som säger att du inte duger – trots att du vet bättre
Tankar som mal på natten och inte låter dig vila
Stress som blivit ett normaltillstånd, och en kropp som börjat protestera
En känsla av att något från din uppväxt fortfarande styr dig
Du vill förändras, men vet inte var du ska börja – och orkar inte leta
Om du känner igen dig i något av det här är MYO byggt för dig.
Så här fungerar det - steg för steg
Varje steg börjar med en indroduktionsvideo så att du vet vad som väntar.
Först får du veta vad som väntar
Varje avsnitt börjar med en kort video där jag förklarar vad sessionen handlar om, vad du kan komma att känna och vad den syftar till. Du går aldrig in i något oförberedd.
**H3:** Sedan lyssnar du
Ta på dig hörlurarna, lägg dig bekvämt och tryck play. Jag guidar dig till ett djupt avslappnat tillstånd, med specialkomponerad musik i theta-frekvens som hjälper dig att komma bortom det tänkande sinnet.
**H3:** Till sist landar du i det
Till många sessioner finns korta övningar som hjälper dig att befästa det du upplevt. Du kan gå tillbaka och göra om varje steg hur många gånger du vill.
**Avslutande rad:**
Det krävs inget mer av dig än att trycka på play.
Därefter lyssnar du på vägledda ljudsessioner där du blir guidad till en trygg & lugn plats inom dig själv där förändring sker naturligt och mjukt inom det avsnitt du har valt att arbeta med.
Alla sessioner innehåller special framtagen musik med läkande theta hjärnvågor, för att hjälpa dig att nå ett djupt avslappnat tillstånd där ditt undermedvetna är öppen och mottaglig för läkning & förändring.
Det krävs inget mer än att trycka på "play" - resten sker stilla, mjukt och naturligt.
Du kan gå tillbaka och göra om de olika stegen så många gånger du vill,
Allt sker tryggt & mjukt i din egen takt, i din egen hemmamiljö för din bekvämlighets skull.
När du känner dig klar med programmet och du nått önskat effekt kan du enkelt välja mellan att direkt avsluta utan uppsägningstid eller ha kvar programmet för att kunna gå tillbaka vid behov.
Möjlighet till stöd om du så skulle önska finns att få under hela processen.
Pris 1095kr/månad, ingen bindningstid
Vi är måna om att du ska känna dig trygg hela vägen.
Därför erbjuder vi dig att få testa helt kostnadsfritt i 3 dagar
Du avslutar själv när du vill - utan bindningstid
eller dolda avgifter.
Inga förkunskaper krävs, passar alla
Inga måsten eller prestationskrav
Du behöver inte veta hur
Du gör allt i din trygga hemmiljö helt i din takt
Enkelt & konkret med evidensbaserade resultat
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag!
Ett heltäckande program för psykisk hälsa & välmående
- Helt olikt någonting annat på marknaden
Mer än 12 timmars inspelat material fördelat på 7 moduler
19 djupgående guidade mjuka sessioner för psykisk hälsa och välmående
26 konkreta instruerande utbildningsvideos
Interaktiva övningar för att grunda, integrera läkning. välmående
Motsvararande ca 30 timmar i professionell coachning & terapi
Allt detta ingår i programmet
💬 ⭐⭐⭐⭐⭐
“Jag kände mig för första gången inte ensam.”
-Sten Almqvist
⭐⭐⭐⭐⭐
“Det här hjälpte mig bli fri från min ångest och oro och hitta tillbaka till en känsla av lugn.”
- Emma D
⭐⭐⭐⭐⭐
“Så enkelt, men så livsförändrande. Jag kände hopp igen.”
- Julia Holm
Det räcker med ett första steg..
Du behöver inte ha alla svar just nu.
Men om något i dig längtar efter att börja må bättre – så finns det ett tryggt sätt att börja.
👉
Du har inget att förlora. Bara en möjlighet att börja känna dig bättre.
💬 ⭐ “Tack från djupet av mitt hjärta. Jag hade ingen aning om att jag kunde må så här bra igen!
– Sharin A. - (tidigare deltagare)
MYO är uppdelat på 7 moduler
Läs mer här om vad som ingår i varje modul
Vanliga frågor
"Från djupet av mitt hjärta tack! Jag kände mig inte redo att gå i terapi men ville så gärna förändra vissa delar som jag inte tyckte om. Allt det och så mycket mer har jag kunnat göra med MYO."
Fatima E
"För mig har MYO varit livsförändrande.
Jag har äntligen kunnat försonas med min uppväxt och förstå varför jag har haft så svårt att tycka om mig själv."
Anders S
"Jag har gått i terapi tidigare men kände aldrig att det hjälpte mig lika mycket som den hjälp jag fått genom MYO."
Andrea W
