Välkommen till MYO
– Master Yourself Online
Allt du behöver för att bli fri från psykisk ohälsa
Välkommen här hittar du allt för att kunna må bra på riktigt!
Vi erbjuder 8 olika program för psykisk hälsa & välmående.
Din läkning börjar här
Vill du må bättre och hitta tillbaka till glädje och inre lugn?
Då har du kommit helt rätt!
Våra program för psykisk hälsa och välmående är skapade av professionell terapeut för att tryggt och varsamt hjälpa dig att:
Minska stress, oro och ångest
Stärka din självkänsla & självrespekt
Släppa negativa tankemönster & känslor
Snabbt må bättre, läkas & utvecklas
Återfå hopp, närvaro glädje och mening
✨ Testa alla program gratis i 3 dagar – helt utan bindning.
💬 ⭐⭐⭐⭐⭐
“Jag önskar att jag hittat den här fina hjälpen tidigare"
- Josefin
💬 ⭐⭐⭐⭐⭐
“ Det var första gången något faktiskt kändes som att det hjälpte - utan att jag behövde förklara".
- Amanda S.
Pris från 99kr/månad, ingen bindningstid
Därför ger vi dig fri tillgång till alla våra program i 3 dagar – utan att betala en enda krona, helt utan krav.
Med andra ord har du inget att förlora!
Avsluta när du vill - utan bindningstid eller dolda avgifter
Inga förkunskaper krävs, passar alla
Inga måsten eller prestationskrav
Pris från 99kr/mån om du väljer att fortsätta
Du behöver inte veta hur
Det räcker att du bara vill ta ett första steget..!
Vi vill att du ska känna dig trygg
💬 ⭐⭐⭐⭐⭐
“Jag kände mig för första gången inte ensam.”
-Sten Almqvist
⭐⭐⭐⭐⭐
“Det här hjälpte mig bli fri från min ångest och oro och hitta tillbaka till en känsla av lugn.”
- Emma D
⭐⭐⭐⭐⭐
“Så enkelt, men så livsförändrande. Jag kände hopp igen.”
- Julia Holm
Det räcker med ett första steg..
Du behöver inte ha alla svar just nu.
Men om något i dig längtar efter att börja må bättre – så finns det ett tryggt sätt att börja.
👉
Du har inget att förlora. Bara en möjlighet att börja känna dig bättre.
💬 ⭐ “Tack från djupet av mitt hjärta. Jag hade ingen aning om att jag kunde må så här bra igen!
– Sharin A. - (tidigare deltagare)
Så här fungerar det - steg för steg
Varje steg börjar med en indroduktionsvideo så att du vet vad som väntar.
Därefter lyssnar du på vägledda ljudsessioner där du blir guidad till en trygg plats inom dig själv där förändring sker naturligt och tryggt inom det avsnitt du har valt att arbeta med.
Alla sessioner innehåller special framtagen musik med läkande theta hjärnvågor, för att ytterliga hjälpa dig att nå ett djupt avslappnat tillstånd där ditt undermedvetna är öppen och mottaglig för förändring.
Allt sker tryggt på dina villkor, i ditt tempo - hemma för din bekvämlighets skulle.
Du genomför stegen i programmen helt i din egen takt.
Du kan gå tillbaka och göra om de olika stegen så många gånger du vill,
Det krävs inget mer än att trycka på "play" - resten sker stilla och naturligt.
När du känner dig klar med ett program kan du enkelt välja mellan att direkt avsluta utan uppsägningstid eller ha kvar programmet för att kunna gå tillbaka vid behov.
Du väljer mellan enskilda program avsedda för ett specifikt område eller vårt mest populära och uppskattade program - MYO bestående av ALLA de 8 programmen vilket också är det mest prisvärda alternativet.
Med MYO får du tillgång till ALLT material så länge du önskar och kan i lugn och ro gå igenom en djupare och mer omfattande förändring och utveckling. Läs mer om MYO här.
Läs mer här om
våra olika program för inre välmående
MYO -Det heltäckande programmet för psykiskt välmående
Här får du tillgång till ALLt material i de andra programmen. Totalt mer än 12 timmars inspelat material. Läs mer
-
Vad är syftet med MYO?Syftet med MYO är att hjälpa dig att läkas, utvecklas och förändras. Som att möta en professionell terapeut fast i din egen trygga hemmiljö, när du själv önskar och behöver.
-
Vad är skillnaden mellan MYO och andra program på marknaden?Det är stor skillnad. MYO är inte en kurs där du blir inspirerad och lär dig saker. Med MYO får du djupgående läkning. MYO är dessutom heltäckande och skapar psykiskt välmående inom alla områden i ditt liv. Medans andra kurser oftast är mer inriktade på ett område.
-
Vad hjälper MYO mig med?MYO hjälper dig att snabbt och effektivt läka de delar av dig själv som skaver, förstå dig själv bättre och skapa en finare mer kärleksfull relation till dig själv. Vi har 8 olika program du kan välja mellan.
-
Vem passar MYO för?MYO passar alla oavsett hur mycket eller lite du har arbetat med dig själv tidigare. MYO passar lika mycket för dig som är helt ny inför personlig utveckling och för dig som kanske går i terapi nu eller har gått i terapi tidigare och som vill fortsätta din läkning och utveckling.
-
Vad ingår i MYO?Programmen består av en kombination av utbildningsvideos, övningar och förinspelade guidade sessioner. Väljer du MYO programmet som inkluderar alla de 7 programmen får över 12 timmars livsförändrande material fördelat på 19 djupgående sessioner, 26 inspirerande utbildningsvideos och övningar allt detta för endast 595kr/månad.
-
Kan jag börja må dåligt när jag gör programmen?Varje steg i de olika programmen är utformade för att du ska känna dig trygg, lugn och vägledd genom hela programmet. Programmen syftar till att du ska känna en större kärlek, empati och förståelse för dig själv och hjälpa dig att kunna slappna av mer och känna dig mer lugn och trygg i dig själv och med dina känslor. Så nej sannolikheten att du ska börja må sämre är väldigt liten. Så klart kan det vara så att du kan komma i kontakt med känslor i dig själv men om det skulle hända är du vägledd till hur du ska kunna ta hand om det som eventuellt kommer upp inom dig.
-
Hur fungerar MYO?Varje program består av en kombination av utbildningsvideos, övningar och förinspelade guidade sessioner. De inspelade sessionerna tillsammans med de instruerande videorna kommer att förklara och vägleda dig till den läkning och förändring som du önskar uppnå. Inför varje session vägleds du först tryggt och säkert av en instruerande video som tydligt förklarar vad varje session syftar till och vad du kan komma att känna, uppleva, förändra och läka inom varje område. Därefter lägger du dig eller sätter du dig bekvämt gärna med hörlurar och startar igång sessionen som leds av Aukt. Psykosyntesterapeut Carina Wollmar som guidar dig till ett djupt avslappnat tillstånd bortom sinnet där du är mottagning för läkning och förändring. D u lyssnar på guidningen som tar dig djupt in i dig själv för att läka och utforska det ämne som varje session omfattar. Alla 19 terapisessioner innehåller specialkomponerad musik med djupt läkande theta hjärnvågor, i syfte att hjälpa dig att nå bortom sinnet och ner på djupet inom det område du behöver läka och förändra. Till vissa terapisessioner finns det tillhörande övningar för att fördjupa och befästa dina upplevelser och din läkning.
-
Behöver jag förbereda någonting?Nej ingenting alls. Programmet är enkelt och konkret utformat och kräver minimalt med arbete från dig. Det enda du behöver göra är att lyssna på instruktionerna och vägledningen så kommer läkningen och förändringen av sig självt och du är öppen och mottaglig för den.
-
Hur går jag tillväga?Så snart du påbörjat din gratisprovperiod har du tillgång till hela det program som du har valt. Programmen är avsedda att göra i kronologisk ordning med du kan även göra de olika stegen och sessionerna efter behov. Du kan gå tillbaka och göra om de olika stegen hur många gånger du vill. Du genomför programmet helt i din egen takt genom att enkelt starta igång en session eller video. När du känner dig klar med de olika stegen kan du välja att avsluta programmet utan bindningstid alternativt välja att fortsätta prenumerera med möjligheten att kunna gå tillbaka och få stöd, läkning och hjälp när behov uppstår.
-
Hur länge gäller programmet?Alla program gäller så länge du väljer att fortsätta att prenumerera. Du kan när som helst avsluta din prenumeration utan uppsägningstid.
-
Hur når jag programmet?Så snart du köpt ett program loggar du in på ”mitt konto” överst på vår hemsida. Där anger du det användarnamn och lösenord som du skapade i samband med köpet. Under fliken ”mina program” hittar du de program du har valt att köpa.
-
Vad kostar MYO?Alla våra program inkluderar en 3 dagars provperiod där du när som helt kan avsluta programmet utan att debiteras någonting. Våra program kostar från 99kr/månad. Väljer du att prenumerera på vår mest omfattande program MYO som ger dig mer än 12 timmars inspelat material och som inkluderar alla de andra programmen kostar det 595kr/månad. Inga bindningstider utan du kan välja att avsluta alla våra program när du vill.
-
Kan jag avbryta?Alla våra program har en 3 dagars gratis provperiod där du när som helst under dessa 3 dagar kan avsluta programmet utan kostnad. Väljer du att fortsätta prenumerera efter provperioden kan du när som helt avsluta utan uppsägningstid.
-
Kan jag boka extra terapisessioner hos dig om jag skulle behöva?Ja du kan enkelt boka extra sessioner hos Carina Wollmar för att fördjupa dig. Detta gör du via länken längst ner på hemsidan. Är det något du undrar över är du alltid varmt välkommen att höra av dig till oss på MYO.
"Från djupet av mitt hjärta tack! Jag kände mig inte redo att gå i terapi men ville så gärna förändra vissa delar som jag inte tyckte om. Allt det och så mycket mer har jag kunnat göra med MYO."
Fatima E
"För mig har MYO varit livsförändrande.
Jag har äntligen kunnat försonas med min uppväxt och förstå varför jag har haft så svårt att tycka om mig själv."
Anders S
"Jag har gått i terapi tidigare men kände aldrig att det hjälpte mig lika mycket som den hjälp jag fått genom MYO."
Andrea W
