Läkning av tidigare händelser & trauman
MYO Modul 4
För dig som längtar efter att läka dig själv på djupet och bli mer fri och hel som människa
Längtar du efter att få möjlighet att läka dig själv från svåra upplevelser och bli mer hel som människa? Händer det att du ibland reagerar väldigt starkt känslomässigt utan att riktigt förstå varför?
Varje gång vi i vårt vuxna liv blir starkt triggade känslomässigt och känner och reagerar på ett sätt som kanske inte står i proportion till den yttre händelsen, så är det en indikation på att vi bär på någonting inom oss som ännu är oläkt och som vi kan komma att behöva titta lite närmare på. Inte sällan är det vårt inre lilla barn som bär på smärtsamma minnen, trauman och ouppklarade känslor. Känslor så som värdelöshet, oduglighet, övergivenhet, maktlöshet, rädsla, misslyckande, skam, skuld, sorg, ilska, kommer som ett naturligt resultat av alla de oförrätter som vi som små behövt att utstå. Det finns ett stort värde i att läka dessa känslor och tidigare svåra upplevelser i våra liv.
Oavsett hur trygg vår barndom än har varit bär vi alla i en eller annan utsträckning på smärtsamma minnen och händelser som på olika sätt påverkar oss än idag. Det behöver inte vara stora traumatiska händelser men för dig som liten så var det mer än vad du kunde förstå och hantera.
I den här modulen kommer du att få möjlighet att läka dessa händelser så att du inte längre triggas lika starkt här och nu av dessa starka känslor som är näst intill omöjliga att kontrollera så länge de förblir oläkta inom oss. Du kommer också få möjlighet att identifiera och arbeta med att läka och förändra negativa mönster och beteenden som du kan ha kommit att utveckla som ett resultat av dessa händelser och upplevelser som du har varit med om.
Modul 4 ingår i MYO-programmet.
Innehåll:
1 Introduktionsvideo till modul 4
1 Fördjupande teoriavsnitt
2 Övningar
2 Terapisessioner
2 Utbildningsvideos
Det här får du i modul 4:
Friheten att släppa smärtsamma minnen
Konkreta verktyg och tekniker som hjälper dig hantera och minska känslomässiga triggers i vardagen.
Möjligheten att bryta negativa beteenden och skapa nya, positiva vanor och tankesätt.
Frihet från PTSD och ett överaktivt nervsystem och en återfunnen kontroll över ditt liv.
"Kan inte beskriva i ord hur mycket det här programmet har betytt för mig. Innan jag började MYO var jag blyg, osäker, hade jätte dålig självkänsla, övertänkte massor och var allmänt osäker. Idag känner jag en enorm kärlek till mig själv och en trygghet och inre kraft som jag aldrig känt förr. Alla borde göra MYO!"
Sara Antonsson
Innehåll Modul 4 - Läkning av tidigare händelser & trauman
Fördjupning om hur tidigare smärtsamma händelser fortsätter påverka oss. Symtom på oläkta sår/trauman
Övning - Identifiera vad du behöver läka
Terapisession 1 - Läk tidigare händelser
Terapisession 2
Här fokuserar vi ännu djupare på att läka och befria dig från tidigare svåra upplevelser och trauman och djupt liggande känslor.
Övning och avslutning
Modulen avslutas med en övning som hjälper dig att integrera det du läkt och upplevt. För att skapa en ännu djupare och mer kärleksfull inre kontakt och förståelse för dig själv och det du har varit med om.
Se fler moduler i MYO
Alla sex moduler ingår i programmet MYO. Tre av modulerna går även går att köpa separat. Klicka på respektive modul för att läsa mer.
Prova MYO tryggt i 5 dagar
Vi är så övertygade om att du kommer att älska det livsförändrande programmet MYO, precis så mycket som våra tidigare kursdeltagare gjort. När du köper programmet eller en av de fristående modulerna erbjuder vi dig därför alla pengar tillbaka om du ändå, mot förmodan inte skulle känna dig helt nöjd med innehållet efter 5 dagar. Du har med andra ord inget att förlora.
Prova tryggt och påbörja din spännande läkningsprocess idag!
"Tack vare det här programmet har jag helt lyckats befria mig från min starka ångest som jag har litit av i flera år. Varmt tack för det."
Erik P
”Min upplevelse av programmet var mycket positiv. Programmet är lätt att följa i egen takt och ger möjlighet att repetera sessioner när det behövs, vilket gör det flexibelt och användarvänligt. Jag fick både nya insikter och värdefull repetition och påminnelse om tidigare lärdomar från terapi. Övningarna och verktygen som presenteras kan enkelt tillämpas i livet och i vardagen. Programmet innehåller en bra mix av meditationer, övningar, texter och fakta. Jag rekommenderar det varmt, både för den som är ny inom terapi och för den som redan har erfarenhet”
Malin Pettersson
"De inspelade terapisessionerna var så härliga. Jag kunde verkligen slappna av på djupet. Jag förvånades också över hur lätt det var att komma i kontakt med mitt undermedvetna. "
Sibel S.
